「会社辞めたい…」新卒1年目で退職代行はアリ？不安を解消し、円満退職を叶える完全ガイド

「新卒で退職代行を使うなんて、甘えなのだろうか…」 入社したばかりの会社を辞めたいけれど上司に言い出す勇気も円満に退職できる自信もなく一人で悩んでいませんか？

結論、心身が限界を迎える前に退職するのはあなた自身を守るための当然の権利です。劣悪な労働環境などを理由に新卒で退職代行を利用する人は増加傾向にありますよ

この記事では、新卒の方が退職代行を使うメリット・デメリットから後悔しないサービスの選び方、費用、利用者のリアルな体験談を徹底解説。

おすすめの退職代行サービスはこちら

退職代行サービスおすすめ比較｜状況に合わせた選び方を徹底解説！

「新卒なのに退職代行を使って辞めるの？」そう思われたくなくて退職代行の利用をためらう方がいるようですが、新卒だとしても退職代行を利用するのは甘えでもなんでもありません。

退職代行は「逃げ」じゃなくて自分を大切にする「勇気ある決断」です。これから退職代行の利用が甘えじゃない理由と新卒の社員が退職代行の利用を検討する理由を解説していきますので是非参考にしてください。

もしも今、心や体が「助けて」って叫んでいるのならその声を無視しないでください。自分を守るために会社を辞めることは恥ずかしいことでも弱いことでもありません。むしろ自分が壊れてしまう前に逃げ出す勇気ってすごく大切なんです。

毎日終電まで働かされたり、上司に人格否定されたり、同僚から無視されたり。そんな環境で「頑張れ」なんて誰が言えるでしょうか。あなたにはそんな場所に居続ける義務なんてありません。

最近は新卒で退職代行を使う人が思った以上に増えてるんです。

合わない会社にしがみつくよりさっさと見切りをつけて自分に合う場所を探すことこそ今の時代の賢い生き方だと思います。あなたが笑顔で働ける場所が必ずあるので今辛い思いをしているなら我慢しないで自分の気持ちを優先してください。

逃げじゃない理由

逃げや甘えなんかじゃない！退職代行は正当な選択肢！

今、退職代行が新卒社員の間でけっこう話題になってるんです。なぜ話題になり退職代行を使いたがるのか、その本音を探ってみました。

理由1：上司への恐怖心や強い引き止めに合う不安

「辞めたいです」この一言が言えないケースは結構多いです。

上司の顔を思い浮かべるだけで胃が痛くなったり、なんとか退職の話を切り出しても「今辞めたらどこも雇ってくれないぞ」「せっかく育ててやったのに」なんて言われたらなんて答えたら良いのか…。

上司への対応方法がわからなくて退職代行に頼るケースは多いです。

理由2：社会人経験が浅く、退職の切り出し方や手続きが分からない

• 退職届って手書きで書くの？
• ワードで作ってもいいの？
• いつ誰に出すの？
• 有給はあるの？
• 社会保険ってどうなるの？

退職に関わる疑問って山ほどあるけど学校では教えてくれなかったことばかりですよね。だからといって先輩に聞くのも気まずいしネットで調べても本当の情報かわからなくて「間違えたらどうしよう」って思っちゃうと結局何もできずに時間だけが過ぎていく。

こんな新卒の社員が退職のノウハウをもった退職代行に頼るようです。

理由3：「もう少し頑張ってみなさい」という古い価値観からの解放

親世代からよく言われるこの言葉。

ブラック企業で頑張ったところで心も体もボロボロになって何も残りません。令和の時代は転職が当たり前の時代、我慢して続けるよりもさっさと見切りをつけて次に行く方が賢いってことにみんな気づき始めているんです。

スムーズに退職するために退職のプロである退職代行を利用したいと考える人が増えています。

退職代行を使うと実際どんないいことがあるの？新卒の方が特に感じやすい5つのメリットをご紹介します。今のあなたの悩みが解決できるかどうか一緒にチェックしてみましょう。

退職代行を利用すればほとんどの場合依頼したその日から会社に行く必要がなくなります。

「また明日も会社か…」と思いながら眠りにつく日々や職場にいるだけで息苦しさを感じる毎日から今すぐ抜け出すことができます。実際に朝一番で退職代行に連絡をしてその日の夕方にはもう「元会社員」になっているケースも珍しくありません。

重いストレスから一気に解放されてこれからの人生について前向きに考える時間が手に入るのは想像以上に大きな安心感をもたらしてくれるでしょう。

当日退職は可能です！

退職代行を使って当日の朝に即日退職はできるのか？

退職の手続きや会社への連絡は退職代行のスタッフがあなたに代わりすべて対応してくれます。だから「上司にどう伝えよう」「同僚に何て説明しよう」と悩む必要はありません。

誰かと直接話したり気まずい思いをすることもなく退職が完了します。特に職場の人間関係悪かったり上司との関係で悩んでいる場合は、この「一切会わずに済む」という点だけでもストレスがぐっと少なくなるはずです。

退職する時には最終出勤日の調整や離職票などの必要書類の受け取りなど意外とやることが山積みですよね。退職代行を使えば退職に関わる煩わしい手続きは全部お任せできます。

あなたは最初に担当者と軽く打ち合わせをするだけであとは「制服を郵送で返却してください」「会社の備品はこちらに送ってください」といった簡単な指示に従うだけでOK。

難しい交渉や書類の催促などは一切考えなくて済むので面倒な退職手続きから解放されて安心して次のステップに進むことができます。

弁護士事務所や労働組合が運営する退職代行サービスなら退職と同時に「未取得の有給休暇を消化したい」「未払いの残業代を請求したい」といった問題にも対応してもらえます。

法律に詳しい専門家が会社と交渉するので個人ではうまくいかない交渉も対応してもらえます。「どうせ言っても無駄だろう」と諦めていたことでもプロが動けば結果は変わることが多いものです。

働いた分の給与はきちんと受け取る権利があるわけですから、一人で悩まずに専門家の力を借りて正当な対価を受け取ることができるのは大きなメリットです。

有給を消化する方法

退職代行で有給消化する完全ガイド｜よくある疑問から業者選びまで徹底解説

退職代行サービスによっては退職手続きが終わった後の転職活動まで手伝ってくれるサービスもあります。

「会社は辞められたけどこの先どうしよう…」「自分にはどんな仕事が向いているのかな」といった不安を持っている方に転職のプロがアドバイスをしてくれて、履歴書の書き方からあなたに合いそうな求人の紹介まで幅広くサポートしてもらえます。

特に「前の会社で嫌な思いをしたから今度は失敗したくない」と思っている人にとって、専門家のアドバイスを受けながら次の職場を探せるのは大きなメリットになります。

退職代行を無料で使う方法

退職代行を使いたいけど利用するお金がない…無料で使えないの？

とても便利な退職代行サービスですがメリットばかりではありません。後悔しないためにもデメリットを必ず理解しておきましょう。

退職代行を使うと費用がかかってしまいます。運営元にもよりますが相場は大体2万円から5万円くらいです。「お金がない中でこの出費はキツイ…」と思う気持ちはわかるのですが違った視点で考えてみてください。

今の辛い状況が続いてメンタルを壊してしまったり「辞めたいのに辞められない」まま何ヶ月も過ごしてしまったりする方が結果的にもっと大きな損失になる可能性があります。

退職代行にかかる費用は「新しい人生をスタートするための必要経費」と考えるとあまり高く感じないかもしれません。

退職代行の利用が一般的になってから悪質な業者も増えています。悪質業者に依頼してしまうと「料金を払ったのに退職手続きが進まない」「会社との関係がさらにこじれてしまった」というトラブルに巻き込まれてしまうかもしれません。

中には法律違反すれすれの対応をする業者もあるので依頼する退職代行業者選びはとても重要なポイントです。

この記事の後半で「信頼できる退職代行の見分け方」について詳しく解説するので、是非参考にして安心できる業者を選んでください。

退職した会社や退職代行サービスには守秘義務があるので退職代行サービスを利用して退職したことを転職先に知られることはありません。

だけど面接の時に聞かれたらどうしよう…と不安を抱く方もいるかも知れません。でも転職の面接で「前の会社をどうやって辞めたか」なんて詳しく聞かれることはまずありません。

ただ、新卒として入社した会社を1年以内に辞めていると「次もまたすぐ辞めてしまうのかな？」と思われてしまう可能性はあります。なので退職理由を聞かれた時に退職した会社の不満や愚痴をこぼさず「新しいことにチャレンジしたくなった」「自分に合った働き方を見つけたいと思った」などの前向きな説明をするよう心がけましょう。

使ったことバレないか心配な人はこちら

退職代行サービスを利用したことがバレて転職が不利になるの？

実際に新卒で退職代行サービスを利用した方々のリアルな声をご紹介します。あなたと同じ悩みを抱えていた先輩たちの体験談を是非参考にしてください。

退職代行サービスを選ぶ時には以下の4つのポイントを必ず押さえてあなたに最適なサービスを選びましょう。

退職代行サービスの運営元は大きく分けて3種類あります。それぞれの特徴を理解して自分にあった運営元を選ぶことが最も重要なポイントです。

新卒で初めて利用するなら交渉権を持つ「労働組合」か万全を期すなら「弁護士法人」が運営するサービスを選ぶことをおすすめします。

ホームページに載っている基本料金だけでなく「これって別料金になるのかな？」という部分までしっかり確認しておきましょう。中には「土日や夜間の対応は追加料金」「相談の回数が決まっていてそれを超えると別途費用」なんて条件があるサービスもあります。申し込んでから「思っていたより高くなった…」とがっかりしないよう「追加料金なし」「総額〇〇円」といった表示があるところを選ぶと安心です。もし料金について疑問に思うことがあれば遠慮せずに事前に問い合わせてすべてクリアにしてから依頼するのがおすすめです。

公式サイトの「利用者数○万人突破！」「成功率99%」といった宣伝文句だけでは判断しないでXやInstagramなどのSNSやGoogleマップの口コミで実際の利用者の生の声を確認しておきましょう。「本当に助かりました」という感謝の声だけでなく「返事が遅くて不安だった」「説明と違うことがあった」といった正直な感想も含めて読むことが大切です。いろんな角度からの情報を集めることで「この業者なら信頼できそう」という判断がしやすくなります。退職代行業者を選ぶときは良い面も悪い面も知った上で選ぶようにしましょう。

多くの退職代行ではLINEやメールでの無料相談ができるのでまずは連絡を取ってみましょう。その時に「どのくらいで返事が来るかな」「返信の内容は分かりやすいかな」といった点をチェックしてみてください。特に「今すぐ辞めたくて困っています」といった切実な相談に対してどれだけ親身になって対応してくれるかは重要なポイントです。この最初のやり取りで「この人なら安心して任せられそう」と感じられるかどうかが良いサービスを見分ける大きなヒントになります。返事が遅かったりする場合は別の退職代行サービスを検討したほうが無難かもしれません。

上記の選び方を踏まえ、新卒の方に特におすすめできる信頼性の高い退職代行サービスを3つ厳選しました。

• 特徴: 弁護士が監修しており万が一の法的なトラブルへの対応も可能。利用すると退職代行利用料が無料になる転職サポートも好評。
• 料金: 22,000円～（アルバイトは12,000円～）
• おすすめな人: 出来るだけ費用を抑えたい人

• 特徴: 弁護士法人が運営するため、有給消化の交渉、労働トラブル、未払いの残業代まで対応してもらえます。
• 料金: 55,000円～
• おすすめな人: 有給消化などの交渉もしつつ確実に退職したい人

• 特徴: 弁護士法人が運営するサービスの中では安価な金額から依頼できる。
• 料金: 27,500円〜77,000円
• おすすめな人: 初めての退職で不安がある人やトラブル無く確実に退職したい人

おすすめNo.1

退職代行モームリ

依頼費用

22,000円～

公式サイト

No.2

弁護士法人ガイア法律事務所

依頼費用

55,000円～

公式サイト

No.3

弁護士法人みやび

依頼費用

27,500円〜77,000円

公式サイト

「いざ退職代行を使ってみたいと思っても何から始めればいいのかわからない…」という人のために実際の利用の流れをステップごとに解説していきます。

ステップ1：無料相談（LINEやメール、電話）
まずは気軽に無料相談から始めましょう。名前を伝える必要もないので安心して今の悩みを相談できます。料金やサービス内容についてもこの時点で詳しく教えてもらえます。

ステップ2：申し込み・支払い
「この業者なら信頼できそう」と思ったら正式に申し込みをして料金を支払います。クレジットカードや銀行振込が利用できます。

ステップ3：担当者と打ち合わせ
退職希望日や「有給を消化したい」といった要望や返却しなければいけない物などについて担当者と詳しく打ち合わせをします。

ステップ4：退職代行サービスが会社へ連絡
いよいよ退職代行のスタッフが会社に連絡をしてあなたの退職の意思を伝えてくれます。この瞬間からあなたが直接会社とやり取りする必要はまったくありません。

ステップ5：退職完了！
退職日が決まったら保険証や制服などを郵送で返すだけ。離職票などの必要な書類が会社から送られてきたら退職完了です。

新卒の方が抱きがちな疑問についてQ&A形式でお答えします。

もちろん大丈夫です。退職代行は個人情報の取り扱いにとても気を使っているのでやり取りはすべてあなたのスマホを通じて行われます。会社から実家に「○○さんは退職代行を使いました」なんて連絡が入ることはまずありませんが、心配であれば「今後の連絡は本人の携帯電話のみでお願いします」と代行業者から念押ししてもらうこともできます。「実家暮らしだから心配…」という人でもきちんと秘密を守って手続きを進めてもらえるので安心してください。

もちろん利用できます。働き始めたばかりでも試用期間中でも法律上は全く問題ありません。労働者には「退職したい」と意思表示をする権利がいつでも保障されているからです。「入社1週間で会社の雰囲気が想像と全然違った」「試用期間だけど、このまま続けるのは無理そう」といった相談は実際によくあります。「せっかく採用してもらったのに」と罪悪感を持つ人も多いですが、合わない環境で無理を続けるより早めに見切りをつけて新しいスタートを切る方があなたにとってもずっと良い選択だと思います。

退職代行の担当者が最初に「本人への直接連絡はご遠慮ください、今後は私たちを通してやり取りしましょう」と会社に伝えてくれるので基本的にはしつこく連絡が来ることはありません。もし連絡があっても無視してしまって問題ありません。直接電話がかかってきて困るようなことがあればすぐに退職代行の担当者に「こんな連絡が来ているんです」と相談してください。きちんと対処してもらえます。

会社からの連絡が心配ならこちら

退職代行サービスを使って辞めた会社から電話が掛かってくる事はあるの？来た時の対策は？

奨学金は会社を辞めても返済義務は続きます。ただし、収入が少なくなった場合は返済を一時的に止めてもらったり月々の返済額を減らしてもらったりできる制度があるので日本学生支援機構（JASSO）の公式サイトで確認してみてください。

健康保険や厚生年金などの社会保険については退職後に自分で国民健康保険と国民年金に切り替える必要があります。「どこで何をすればいいの？」と不安になるかもしれませんが、ハローワークや市役所（区役所）で親切に教えてもらえるので心配いりません。

また多くの退職代行サービスでもこうした手続きの流れについて基本的な説明をしてもらえますので安心してください。

基本的にはほとんど心配する必要はありません。

退職した社員に損害賠償を請求できるのはわざと大切なプロジェクトを台無しにしたり会社に大きな迷惑をかけるような明らかに悪意のある行為をした場合くらいです。

退職代行を使って普通に辞めただけでは損害賠償の対象になることはまずありません。とはいえ「やっぱり不安…」という気持ちもわかります。そんな時は弁護士が関わっている退職代行サービスを選べば法律的な面からもきちんと守ってもらえるのでより安心して退職手続きを進められます。

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今回は新卒の方が退職代行を利用することについてメリットやデメリット、実際に使った人の体験談、そして後悔しないサービスの選び方まで幅広くご紹介しました。

新卒で会社を辞めることに罪悪感を持つ必要は全くありません。 何より大事なのはあなた自身の心と体の健康です。退職代行は自分を守って明るい未来に向かうための正当な選択肢の一つです。

大切なのは「つらい」と感じている今の環境から一刻も早く抜け出して本当に笑顔になれる未来への第一歩を踏み出すことです。

「退職代行を使ってみようかな」と少しでも感じたらまずは無料相談から始めてみると良いでしょう。専門家に話を聞いてもらうだけでも今まで一人で抱えていた重い気持ちがすっと軽くなるはずです。

あなたの新しい人生の始まりを、心から応援しています。

KZ

監修者

平成20年…リーマンショックの直前、派遣バブル真っ只中に関東地方の派遣会社に就職。リーマンショック後の暗黒期と令和２年の新型コロナウイルスによる雇用パニックを経験。採用関連の仕事に携わり勤続１５年を超える。退職代行業者への対応をしている目線から良い退職代行業者の選び方を紹介をしています。